疲労回復

「筋膜リリースガンって本当に効果あるの？」リハビリ職の視点から、そのメカニズムや臨床での使い方、自費リハやセルフケアとしての可能性をわかりやすく解説！

1. 限界のサイン、見逃していませんか？最近ミスが増えた 患者さんにイライラしてしまう 帰っても疲れが取れない それ、”睡眠負債”かも2. リハ職にこそ必要な「睡眠の投資」睡眠は休息ではなく、”明日のための準備時間” 6時間未満睡眠が続くと...