セルフケア

リハ職のあなたへ、睡眠の大切さを改めて伝えます。忙しい仕事の中で必要なのは8時間の睡眠。質の良い睡眠が仕事のパフォーマンスや心身の健康を守り、ストレスを軽減します。睡眠を投資と捉えて、明日の活力を手に入れよう！

リハビリ職のあなたに最適な快適睡眠術。いびきや睡眠不足を解消し、仕事のパフォーマンスを上げるための枕選びと睡眠環境改善方法を解説します。

ハーフストレッチポールはリハビリ職に必須のアイテム！効果的な使い方や、リハ職と患者にどんなメリットがあるのか、実際の効果を交えて詳しく解説します。