 | 価格:14800円 |
1. 「先生、このポールめっちゃ楽になるんですけど」
リハ室でポールに寝てもらった患者さんが、開口一番に言った言葉。
ハーフストレッチポール、見た目地味だけど、マジで「神」。
特にこういう人に効く：
猫背・巻き肩の人 呼吸が浅い・息苦しいって言う人 ストレッチが続かない人 腰痛・肩こりが慢性的な人
ロリポップ！
2. どこがすごいの？
仰向けで乗るだけ→胸が自然に開く 肩が床に落ちて→肩甲骨の可動域UP 背骨が整って→姿勢改善 呼吸が深くなって→リラックス神経（副交感）がON
 | 価格:5980円 |
3. 使い方（患者さん向けに）
寝る前に5分だけ乗る 手のひらは天井向き 膝は立てたままでOK 無理に動かさない・ただ“呼吸”するだけでOK
「何もしない」が、実は一番効く。
4. リハ職的な視点
脊柱の可動性UP＋胸郭拡張が超コスパ高い 呼吸練習の前にポール→効果が全然違う 骨盤周囲の評価と連動して使いやすい 高齢者にも安全（高さが低いから）
5. 注意点
初回はセラピストの前で指導がマスト めまい・ふらつきがある人は注意 背部痛が出る人はタオルを挟んで調整
まとめ：
ハーフストレッチポールは、
地味だけど確実に“変わる”セルフケアの神アイテム。
リハビリの合間、家でも手軽にできるし、
「これだけは買っといて！」って言えるレベルの万能選手。
 | LPN ストレッチポールハーフカット(ネイビー)スタートBOOK、エクササイズDVD付き 1年保証 価格:7865円 |
